Eğer uykusuz kalırsanız, sandığınızın aksine beyniniz yavaşlamıyor hızlanıyormuş. Beynimizdeki nöronlar biz uyanıkken sürekli diğer nöronlarla aralarında bağlar kuruyor. Bu bağların çoğu gün içinde anlamsızlaşıyor ama çözülmüyor da. Uyku, yani beynin bir süreliğine 'kapatılması' bu gereksiz bağların çözülmesi için önemli. Eğer uyumazsanız, bağlar bağlı kaldığı için yeni bilgileri anlamakta, konsantrasyonda vs zorluk çekebilirsiniz, çünkü nöronlar meşgul oluyor.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder