Bir güzel haber daha... Tam 650 bin kişi üzerinde yapılan uzun dönemli bir araştırma, kısa da olsa günlük ve düzenli egzersizin, kilonuz kaç olursa olsun, ömrünüzü ciddi biçimde uzattığı sonucuna vardı. Her gün yürüyün, en azından 40 dakikanızı kendinize ayırın, farkı fark edin.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder