Ben yürüyenlerdenim. Tempolu ve uzun yürüyenlerden hem de. Ama The New York Times'da çıkan habere göre, tam olarak sebebi bilinmemekle birlikte kilo vermek veya kilosunu korumak isteyenlerin koşması daha iyiymiş. Koşanlar, yürüyenlere göre hem daha fazla kalori yakıyor hem de daha sonra daha az kalori alıyormuş.
Koşmaya mı başlasam acaba yeniden?
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder